Diversification alimentaire : DME à notre sauce.
- ♥ Priscilla
- 17 oct. 2017
- 4 min de lecture
La diversification alimentaire, c'est un peu ma bête noire. Et vu ce que j'ai pu lire sur le net et les retours que j'ai eu via Instagram (@mylann_mama), je pense que pour chaque maman, ce n'est pas une étape facile. Déjà parce que les avis divergent entre les pédiatres, les conseils que tu reçois des anciennes générations, ce que tu peux lire sur le net et surtout le retour direct que tu as de ton bébé... car honnêtement c'est avec lui que tu dois composer au quotidien et c'est le plus important !
Tout en sachant que tu veux bien faire, même si tu dois te mettre la pression.
Pour vous dire la vérité : j'angoissais à chaque repas, parce que j'allais essayé de lui donner la quantité prévue, que ça soit fait maison ou en petit pot, à l'approche de la cuillère, c’était un non catégorique ou une crise de larme. Parfois, on avait de la chance, il mangeait quelques cuillères. Mais dans la plupart des cas au final : J'étais déçue, frustrée et inquiète. En plus il adorait son biberon de lait... alors l'astuce pourri de la grande tante : tu attends qu'il ai faim et tu verras qu'il va manger... Ça ne marche pas ! Il se met à pleurer, tu lui donne un "didi" et il s'en dort dessus et à la trappe le repas.
Puis un jour, j'ai écouté son besoin d'autonomie, je me suis fait confiance aussi. Depuis l'âge de 5 mois, il boit au verre et lorgne sur notre assiette. Il essayait de tout attraper pour le mettre dans sa bouche.On s'est forcé, on a oublié nos peurs et on a mis en place chez nous la DME. Qué ? La diversification alimentaire menée par l'enfant !
Le concept de diversification alimentaire menée par l'enfant ?
j'ai trouvé des fiches très bien faites, sur le blog de BOUGRIBOUILLONS
Maintenant que les bases et le concept vous ont bien été expliqués,
je vais vous expliquer comment ça se passe chez nous...
On a débuté l'aventure en lui donnant des rondelles de pomme de terre que j'avais cuisiné, qu'on lui écrasé un petit peu pour qu'il puisse l'attraper avec ses doigts. On lui a proposé de la semoule spéciale bébé et des tous petits morceaux de nuggets de poulets. On lui montrait comment mâcher en accentuant le mouvement... Ça le faisait rire mais il le faisait : OUF !
Honnêtement, il avait déjà 8 mois et demi, du coup il n'avait jamais été habitué aux morceaux, comme on avait commencé une diversification classique donc on a fait ça progressivement : des petites quantités de morceaux pour lui donner envie de manger. On a observé une nette amélioration car il été demandeur.
Puis on lui donnait du poisson spécial bébé (marque YOOJI) qui s'effrite facilement, de la pomme de terre, des courgettes et carottes bouillie qui été aussi grosse que sa main pour qu'il puisse bien les tenir. (attention : percer le légume pour faire sortir l'eau chaude qui peut rester à l'intérieur). On a acheté des coquillettes fine de chez Panzani et des spaghettis qu'on laisse bien cuire pour qu'elles soient fondantes.
Pour le goûter, au début je lui ai acheté des gâteaux spécial bébé : boudoirs et petit beurre. Maintenant, il mange des granola au chocolat comme les grands...des barquettes à la fraise ou des madeleines.
Après presque deux mois de DME, il mange les même repas que nous... et si ce n'est pas possible je lui fais cuire soit des pâtes en plus, ou deux morceaux de carottes...
Il a toujours le choix entre une viande-un poisson ou un œuf ; des légumes (frais ou en boites - ex petit pois carotte -) et des féculents (sauf le soir) + un petit quartier de fruits. Par contre, je lui donne des petites quantités de chaque saveut, au fur et à mesure sur sa chaise haute, sinon il me jette tout par terre et mon chien s'empresse de faire le nettoyage.
Une journée dans l'assiette de Mylann
7:30 : 250 ml de lait de croissance + 1 gâteau (ex : granola) ou un quartier de pomme ou un quignon de pain + un verre d'eau
10:00 ou 11:00 ( quand il commence à avoir sommeil ) : 210 ml de lait de croissance aux céréales ou au chocolat ou vanille / il s'endort dessus pour sa sieste du matin
13:30 on passe à table en famille : repas comme nous en petite proportion + eau et s'il n'a pas voulu de fruits j'essaie de lui donner une compote ou un petit lacté (pas forcément pour bébé, on lui donne aussi des petit gervais) ou du fromage : kiri ou babybel
16:00 goûter en famille après sa sieste - eau + 1 gâteau ou un quartier de fruits
18:30/19:00 (au foot) : il prend un 250 ml de lait de croissance
S'il ne s'est pas endormi en rentrant du foot vers 21:30 : il mange des légumes + un peu de viande (ex: petit morceau au de jambon) ou soupe de pâtes.
S'il s'est endormi, vers 22h il me réclame dans son sommeil, un bibi... je lui donne un 250ml de lait complèté avec du nuit calme de la marque modillac. Et en avant pour une bonne nuit de sommeil !
Pour moi, cette solution est parfaite pour notre petit prince. Même si rien n’est jamais acquis avec un enfant ! ✌🏻
Si on veut manger quelque part, cette façon de vivre et manger, nous simplifie la vie ! C’est pour ça que je vous en parle aujourd’hui, car ça nous a réellement changé la vie 😀. Et On ne gaspille plus de nourriture et donc plus d’argent, chose qui me posait problème.
Mon ultime conseil, c'est de vous faire confiance en restant vigilant... et de l’écouter, ne pas le forcer.
Faites les choses comme vous le sentez !
A très vite pour un nouvel article, et vous pouvez consulter ma chaîne YouTube (madzelle Priscilla)
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