Mon expérience avec une coach en image : Améliorer l'image de soi !
- * Partenariat avec MV Objectif féminité
- 20 févr. 2018
- 12 min de lecture
Hello la compagnie,
A l'aube de mes 26 ans, je me suis demandée : Comment être bien dans ma peau ? Comment améliorer l'image que j'ai de moi ? Comment retrouver la confiance en soi ?
Ne plus douter de mon image, de mes capacités. Prendre conscience de mes forces et ne plus focaliser sur mes complexes. Ne plus être gênée quand j'entre quelque part, par peur du regard des gens. Arriver à m'assumer comme je suis et ne plus avoir honte de mon look. Ne plus laisser les gens me faire douter de qui je suis ou de la valeur que je peux avoir.
Si vous suivez ce blog, vous savez que cela fait quelques semaines que j'ai décidé d'améliorer mon quotidien, de travailler sur mon bien-être. Cela passe entre autre par l'écriture, d'un article par jour sur mon blog www.madzelle-priscilla.com. Cet engagement me permet d'avoir un rythme et de me professionnaliser chaque jour via des vidéos youtube, pour vous donner le meilleur ici.
Si je veux vraiment tenir cet engagement, je ne pouvais pas passer à côté de mon vrai problème, celui qui me bouffe au quotidien. Le manque de confiance en moi.
Cela fait quelques mois, que je veux vraiment enrayer ce problème. Il faut bien se rendre à l'évidence que parfois il faut se faire aider. Pour ma part, un psychologue n'aurait rien changé. J'en ai déjà vu une pendant l'adolescence. 10 séances inutiles, 400€ dans le vent. Toujours se mal-être, treize ans après.
Plus précisément, depuis l'adolescence, je me traîne des casseroles.
Je n'étais pas la fille "in", mais plutôt la fille pulpeuse, avec les sourcils en bataille, un appareil dentaire et un peu trop intello. Le profil type de la fille qu'on peut harceler sans problème. Fille de professeur avec un an d'avance. Trop de poitrine pour une minette de 13 ans.
Prise d'un béguin pour un petit con, qui avait bien trop la cote pour avouer que lui aussi il m'aimait bien. Me faire traiter de tous les noms d'oiseaux à la fête foraine de mon village, humilier sur mon skyblog, insulter dans le bus.
J'ai commencé à respirer au lycée ou quand je partais à Aix-en-Provence.
Avec du recul et maintenant que je suis maman, je me dis que je ne souhaiterais jamais que ça arrive à qui que ce soit. J'avais trop de fierté pour en parler, du coup comme toujours j'ai encaissé sans broncher, mais à l'intérieur j'ai été détruite. Je me suis souvent dégoutée dans le miroir. Je vous jure que je reviens de loin.
Puis,il y a eu les kilos en trop, le corps qui change, la naissance d'un enfant, la maladie. Toutes ses étapes de la vie, pas si facile à vivre et à assumer. Mon corps et moi, on a jamais été les meilleurs amis du monde.
J'avais clairement besoin d'un œil extérieur neutre, de l'avis d'un professionnel de l'image. Pour travailler sur mon image mais pas seulement, avoir des conseils, des clefs, mettre des mots sur ma silhouette.
J'ai un réel besoin de me sentir bien dans ma peau, d'accepter mon corps au quotidien.
Puis c'est la seule chose qu'on voit au premier abord. N'est-ce-pas ?
Alors, j'ai décidé de travailler sur moi pour ma petite personne, pour mon entourage et pour les lectrices du blog.
Fin janvier, j'ai pris contact avec Marine (Coach en image, créatrice de chez MV Objectif féminité) via son compte Instagram @mvobjectiffeminite. Nous avions déjà parlé par message grâce au contenu quelle peut publier en story, mais jamais pour parler vraiment de son métier.
Le plus important quand on fait appel à une coach en image, c'est de ne pas se sentir jugé, alors que c’est un reflexe humain. Au quotidien, tout le monde juge tout le monde sur les apparences. Pas Marine, elle a cette capacité de ne pas faire de suppositions et être le plus neutre possible, pour pouvoir vous comprendre.
Je me suis vraiment sentie à l'aise pour tout lui dire. Lui expliquer tout ce qui a meublé ma vie depuis mon adolescence, une peu comme à une confidente (mais en mieux).
Je pourrais vous la présenter pendant des heures, mais pour vous, J'ai demandé à Marine de se présenter au lectrices du blog ?
" Je m’appelle Marine, cette année j’ai 30 ans et je suis Maman d’un bout de choux de 2ans.
Je suis coach en image depuis 5 ans maintenant.
J’aime cuisiner, danser, peindre, voyager, m’évader, partager des moments de vie, organiser des événements 100% féminin, faire du shopping !
J’adore être une femme et une maman. "
Puis comme je suis curieuse et que j'adore interviewer les gens, je lui ai demandé : comment as tu décidé de te lancer dans cette grande aventure de coaching en image ?
"Le conseil en image est venu à moi de manière logique après de nombreuses expériences et études dans différents domaine.
Je travaillais à bordeaux en tant que maquilleuse pour Guerlain : chaque jour j’avais un objectif de vente et une cliente toutes les heures, que je maquillais et à qui je conseillais mes produits, ét la j’étais frustré car j’adore maquiller mais je n’aimais pas le fait de DEVOIR vendre des produits dans une marque spécifique alors que d’autres pouvaient mieux correspondre à leur attentes mais aussi leur budget.
Ce qui me faisais vibrer au fond c’était de conseiller, de donner des astuces aux femmes pour se maquiller facilement, mais aussi de les écouter, de leur redonner confiance. Alors je me suis posé les bonnes questions et illumination : le conseil en image correspond parfaitement à mes centres d’intérêts et capacités !!! Seulement pour exercer ce métier, il fallait créer sa propre entreprise.
Je suis fille de fonctionnaires , chez moi c’était stabilité du travail et pas du tout la fibre entrepreneuriale alors ça a été un gros challenge pour moi. Je suis retournée auprès des miens à boulogne sur mer, me suis formée à l’IDRI à Paris puis j’ai crée mon entreprise !
J’ai fais de ce métier une passion, une mission et j’adore ça.
Il me permet de pouvoir mettre en valeur les femmes que ce soit à l’intérieur ou à l’extérieur : c’est juste Génial !"
Comment as tu eu l’idée du nom de ta société ? Comment as tu choisi ce nom ? A-t-il une histoire ?
" Aaaaaah le moment de la recherche du nom de mon entreprise ! j’ai crée mon entreprise sous le nom de « MV conseil en image ». Autant dire que je suis allée à l’essentiel puisque MV ce sont tout simplement mes initiales ;
Et puis j’ai évolué, ma méthode de travail aussi et mon engagement pour la femme au travers de mon entreprise s’est dessinée et affirmée.
Pour moi ça n’est pas évident tous les jours d’être une femme dans cette société : il faut être belle, une bonne femme pour son mari, une maman, indépendante, ambitieuse etc ;
Notre éducation,Les medias nous véhicule une image de la femme qu’il faut être et nous crée des complexes dès qu’on est pas dans le moule. C’est pourquoi j’accompagne celle qui le souhaite à révéler la femme qui est en elle, à lui faciliter la vie dans cette démarche et lui donner tous les outils pour mieux se connaitre et se mettre en valeur
Le jours des 5 ans de mon entreprise j’ai donc décidé de changer le nom de mon entreprise car elle est devenue un véritable concept : MV objectif féminité est né lors d’un brainstorming entre copine ! "
Dans la foulée, elle m'a envoyé sa plaquette où sont expliqués ses 6 formules et le kit de démarrage. Elle propose du e-coaching, ce qui me permettait vraiment de faire son programme à mon rythme et surtout ne pas laisser Mylann pour un rendez-vous quotidien. (mère poule un jour, mère poule toujours). J'étais un peu perdue, je lui ai donc expliqué mon problème, et elle m'a guidé tout naturellement vers la Formule Zéro Complexe pour démarrer.
Le lendemain, je commençais une période de coaching de 7 jours. Pendant cette période, je lui ai envoyé tous les matins le document qu'il faut remplir : LE MVB ! Un outil génial de planification qui est ultra motivant. C'est un outil qui est basé sur la beauté, la bienveillance, vos rendez vous et l'analyse d'une carte. Pendant ce quart-d'heure pour moi, je tirais donc une carte de mantra au hasard et ça s'avérait toujours très proche de ce que je vivais. Cela en est même surprenant.
Au cours de la journée, j'essayais de mettre en place ce que j'avais planifié et envoyé à Marine. Cette semaine de coaching m'a même permis de réaliser chaque jour, une photo de mon look. Chose que j'ai apprécié faire et qu'à mon étonnement j'ai publié sur Instagram.
De ces premiers jours est né aussi un article look H&M... Chose que je pensais ne jamais faire, vous savez pourquoi ? Dans ma tête, je me disais : Qui voudrait voir le look d'une baleine ?
Pourtant je l'ai fait, parce que petit à petit, j'ai repris confiance en moi : Grâce à ses vidéos, ses outils motivants, ma franchise envers moi-même et surtout le questionnaire que l'on reçoit second jour qui permet de déterminer beaucoup de choses et de déterrer les squelettes du manque de confiance en soi.
Le fait de prendre du temps pour soi et se recentrer sur les "pourquoi" est très important. Parce que le pire qui puisse t'arriver quand tu n'es pas bien ou que tu n'as plus aucune estime de toi. C'est de ne rien faire pour que ça s'arrange.
Mon professeur de développement personnel à l'IAE de Montpellier disait que quand on arrive plus à aller de l'avant, il ne faut jamais se laisser régresser. Il faut prendre toutes ses forces pour continuer à progresser. Il faut se battre pour évoluer. "Celui qui veut réussir trouve un moyen, celui qui ne veut rien faire trouve une excuse"
D'ailleurs quand on aborde le sujet d' "estime de soi" ou d' "image de soi", comme j'ai pu le faire sur Instagram hier, ça évoque des choses différentes à chacune d'entre vous, car ces deux sujets très complexes.
Selon Gaëlle : "Se sentir bien dans sa tête et dans son corps, se trouver jolie et s'accepter avec nos défauts qui nous rendent unique"
Selon V. : Ça lui évoque "le regard des autres..."
Selon LaloiduT : " Pour moi l'estime de soi, ça m'invoque ce qu'on pense de nous même, si on s'aime, si on se respecte et je pense que l'estime de soi et lié à la confiance en soi "
Selon Laura : "Pour l'estime de soi, c'est l'image que l'on a de nous même comment on se voit dans une glace. Comme on se sent dans sa tête ou comment on a l'impressions d'être perçu par les gens"
Selon Charlotte : " Quand on me parle d'estime de soi, moi je vois deux notions. L'estime physique : Comment on se voit dans un miroir ? L'estime psychologique/moral : qui est lié à nos attentes, nos objectifs et ce qu'on entreprends pour réussir, pour avoir une meilleure estime de soi même. Il y a les résultats mais ce qui compte c'est les moyens qu'on a mis en place."
Selon Cassandra : " Ce que l'on pense de soi même en se regardant dans un miroir, comment on se sent à l'intérieur de nous même : est ce qu'on est bien dans notre peau"
Selon Petites merveilles : " Un long chemin...avec des pièges".
Suite à cet échange hier soir, j'ai reçu beaucoup de messages, dont des témoignages de personnes qui m'ont avoué ne plus avoir de confiance en elle ou qui ont un dégoût pour l'image qu'elles ont d'elle même.
C'est bien triste et c'est pour cela que je voulais partager mon expérience dans cette aventure de coaching, parce que je sais que je ne suis pas la seule à souffrir de ce manque de confiance en moi qui est provoqué par mon image.
J'ai donc demandé à Marine de nous expliquer son concept ? (la durée, le but, les différentes,tes formules)
"mv objectif féminité c’est :
Des idées de look et où les shopper
Des conseils tendances, mode, beauté, bien être
Et une méthode de coaching à distance !
Je communique mes idées, mes looks et ma bonne humeur sur les reseaux sociaux (principalement instagram)
En ce qui concerne ma méthode de coaching :
Je propose 6 formules correspondantes à des besoins différents :
1 OBJECTIF COULEUR : connaitre les couleurs qui mettent en valeur ton visage et comment les accorder sur la silhouette
2 OBJECTIF MAQUILLAGE PARFAIT : savoir te maquiller parfaitement, avoir bonne mine et ne plus douter dans le choix de tes produits de maquillage.
3 OBJECTIF COIFFURE : changer de coiffure, trouver la coupe et la couleur de cheveux qui te correspond.
4 OBJECTIF ZERO COMPLEXES : connaître ta silhouette et savoir la mettre en valeur, prendre confiance en toi vis-à-vis de ton corps.
5 OBJECTIF LOOK AU TOP : améliorer ton style vestimentaire, voir le changer complètement.
6 OBJECTIF SHOPPING FACILE : compléter ta garde robe avec de nouvelles pièces, ne plus te prendre la tête à hésiter ou ne pas savoir quels vêtements acheter ou tout simplement gagner du temps
Chaque formule dure un nombre de jours consécutifs pendant lesquels nous échangeons toutes les 2 et tu reçois une thématique quotidienne pour répondre à ton besoin.
La première fois que tu fais appel à moi, tu passe par une période que j’appelle « kit de révélation » qui te permet de faire le point sur la femme que tu es, cerner tes objectifs et de découvrir l’outils qui va t’accompagner au quotidien pour entretenir ta motivation.
Tu choisis les formules que tu souhaite et les assemble comme tu le désir en fonction de tes besoin et de ta disponibilite "
Quel type de femme peut-il aider ? Qu’est ce que cela va lui apporter concrètement dans son quotidien ?
" Le coaching objectif féminité correspond à toutes les femmes, très sincèrement ! de tout âge, il suffit d’être un minimum connectée. On à toute dans notre vie un moment où on à besoin soit de changement, d’être en accord interieur/exterieur, de se sentir belle, d’avoir plus confiance en soi, de savoir se mettre en valeur.
Qui ne s’est jamais dit
« j’ai envie de changer de tête ( capillairement parlant )»
« j’aime bien cette robe mais je ne sais pas si ça me va »
« le maquillage ? je ne sais pas faire, j’ai pas le temps tous les matins »
« le shopping c’est pas pour moi »
« je suis trop comme ci, pas assez comme ça »
Le coaching objectif féminité vous motive et vous permet de prendre du temps pour vous, de vous mettre en valeur, de vous affirmer ou tout simplement de gagner du temps dans votre vie et de vous la rendre plus facile concernant votre féminité. "
Comment peut-on te contacter pour entamer un programme ?
- Pour participer à l’expérience objectif féminité et passer à l’action il suffit de me contacter par mail à mv.conseilenimage@gmail.com ou par message privé sur les réseaux sociaux.
Pour résumer, l'image de soi c'est quelque chose qui nous appartient, mais qui dépends aussi des autres, du milieu dans lequel on vit, de nos réussites... Pleins de facteurs sont en prendre compte, mais comme Marine me l'a fait si bien comprendre, je ne peux maitriser que mon propre jugement sur moi-même.
C'est à dire que je ne peux pas empêcher les autres de me critiquer, je ne peux pas tout réussir.... Par contre, je peux être indulgente avec moi-même, je peux apprendre à me mettre en valeur et donc être sûre de moi. Je peux m'aimer. Je peux m'embellir et prendre soin de moi plutôt que de rester en pyjama ou m'habiller avec des habits plus grands pour éviter qu'on me juge.
Ce coaching a été ultra bénéfique pour moi, pour apprendre à ce connaître ou juste à faire le point le temps d'une semaine. En fin de session, j'ai reçu un book adapté à ma morphologie avec les formes de vêtements qui me mettent en valeur pour éviter d'acheter des vêtements qui ne me vont pas du tout.
Vous savez ce que m'a appris Marine ? J'ai la silhouette idéale ! Moi, la complexée... J'ai une silhouette en 8, je reste pulpeuse et harmonieuse malgré ma prise de poids.
Quand j'ai entendu ça dans la dernière vidéo, je l'ai fait écouter à Maxence, je n'en croyais pas mes oreilles. Moi qui pensait avoir une silhouette en H. J'étais un peu surprise mais ça me va très bien.
Pour conclure ce premier article sur le sujet, apprendre à se sentir mieux dans sa peau et à améliorer son image passe donc par un long processus, qui au jour le jour se travaille. Avec des professionnels, mais aussi grâce aux gens qui t'entourent, aux actions bienveillantes que tu va mettre en place.
Comme pour chaque fin d'Interview, j'ai demandé à Marine, ce qu'on peut lui souhaiter pour la suite, voici sa réponse :
" On peut me souhaiter de me découvrir encore plus chaque jours et de me permettre de découvrir aussi un maximum de femmes. J'ai vraiment cette certitude d'avoir un super concept entre les mains, alors je souhaite qu'il puisse être découvert le plus possible, révéler la féminité sous toutes ses coutures. "
Je tenais à remercier Marine de m'avoir accordé du temps pour cet article et de m'avoir bien boosté pendant cet semaine de coaching. Je tenais aussi à remercier toutes les femmes sur Instagram qui ont pris le temps de m'écrire en message privé sur ce sujet.
Je vous remercie de me lire au quotidien, de partager mes articles, de prendre du temps pour m'envoyer des mails et de me donner votre avis en commentaire.
Pour m'aider à améliorer mon blog, n'hésitez pas à me donner votre avis par mail madzellepriscilla@gmail.com
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