Notre rituel pour faciliter le coucher
Madzelle priscilla- 4 avr. 2018
- 4 min de lecture
Hello la compagnie,
J'espère que vous allez bien ?
Aujourd'hui, je souhaitais vous expliquer notre nouveau rituel du soir.
Il est tellement cool et nous rend tellement la vie facile que je me suis dit :
pourquoi pas partager ça avec vous ?
IL nous permet d'endormir Mylann plus facilement, plus tôt et d'avoir des soirées à nous.
Ca vous intéresse... Avouez vous aussi vous voulez des soirées à la cool ?
Avoir un peu de temps dès 20h , pour prendre un thé... lire un livre ou mater une série ?
Ou même s'ennuyer... Rassurez moi vous non plus, ça ne vous arrive plus depuis que vous avez un enfant ?
Je vous préviens, de nouveau rituel est né d'une fatigue grandissante ! Un mercredi !
Parce que ce jour là, c'est le seul jour où je suis réellement seule avec Mylann, toute la journée. Alors je peux te dire que quand ton enfant se lève à 6:30, dès la fin d'après-midi tu es sur les rotules...Je vous vois venir, vous allez me dire : "Mais il y a la sieste ?".
Alors pendant, la sieste : Il y a le blog, les créations, répondre aux mails, faire un peu de ménage... range la maison.... etc... C'est loin d'être un moment de repos.
Revenons à nos moutons, suite à un mercredi où j'étais vraiment crevée.
J'ai décidé de changer notre rituel, et de ne plus attendre que Maxence rentre du travail pour coucher Mylannou. Parce que à 21h, j'étais épuisée.... J'avais vraiment besoin d'un moment à moi... Depuis on a mis en place le coucher à 19:30. Grand Max 20h, il dort... et ça tous les jours ! LE BONHEUR ! LE KIFF !
Alors vers 18:30, je met en route son repas. Généralement des légumes avec une viande blanche à la vapeur à feu doux avec le minuteur, pour que ça s'arrête tout seul. Parfois, j'ajoute des petites pâtes pour enfants, mais très rarement.
A ce moment là, il n'y a aucune télévision allumée dans la maison.
Pendant ce temps là, environs 20 minutes, je monte lui prendre son bain, avec la machine à bulle et tous ses jouets de bain. Comme ça il est détendu et bien crevé (faut se dire clairement les choses, le bain ça fatigue...^^). Les soirs où on ne prends pas de bain, je lui fait faire une activité où il bouge : jouer au ballon, mettre des paniers de basket... danser avec de la musique... Le but ? se dépenser encore un petit peu avant le repas !
On arrive facilement à 19h, Je commence à lui dire qu'on va manger... Il est souvent entrain de lire un petit livre (ou toucher à tous ses jouets dans ses caisses).
Je passe son repas et je le hache... Je me suis aperçue que si je ne lui hâche pas son repas le soir, il est tellement fatigué qu'il ne mange pas grand chose, il trie... il chouine...
J'utilise ce petit hachoir que j'ai acheté sur Amazone (pas cher et efficace). Si vous voulez le lien, il vous suffit de cliquer sur l'image.
Alors le fait de lui préparer la viande et les légumes mélangés, le soir, ça lui permet de manger de façon équilibré et surtout de ne pas s'énerver. Idem pour les couverts, je privilégie ceux de la Tienda Esquipulas, car ils sont profonds et du coup on évite toute frustration. Et chez nous, honnêtement, moins il y a de crises ou d'accros avant d'aller se couches mieux c'est !
(BONS PLANS D'AMIS : Pour le site Tienda Esquipulas, j'ai deux codes promos pour vous jusqu'à fin avril / MDZ livraison gratuite et MDZ ENFANT = -4€* = Une boite de poupée tracas offertes. Les deux codes sont cumulables)
Bref vous avez compris, il mange dans le calme, il mange équilibré et moi je suis aux anges...
Vers 19:20 : On monte dans sa chambre avec son doudou,
sa tétine et son biberon !
Il choisi ses livres, généralement Tchoupi et Léo le lion
(Cliquez sur l'image pour acheter vous aussi les livres de tchoupi :
14€* une bibliothèque de livre ça vaut grave le coup vu le prix d'un livre )
On prends une bonne dizaine de minutes à lire les livres qu'il a choisi... Je vous avoue qu'il a pas mal le choix... dans sa bibliothèque près de son lit
On a aussi toute une collection de livre Disney, mais je le laisse toujours choisir pour lui faire plaisir. Parfois, j'ai même le droit à un "encore" à la fin du livre....
Je vous avoue que ça me fait très plaisir qu'il aime les livres.
Une fois la lecture terminée, extinction des feux. Dans le noir avec la lumière des étoiles fluorescentes, je lui donne son biberon, il boit généralement un 360ml de lait de croissance puis je lui chante une comptine... Une souris verte ou à la nanita nana... et il s'en dort !
Il est max 20h15, quand je quitte sa chambre !
Les premiers jours, on a eu un peu du mal, mais avec un peu de patience...
il a pris le rythme... et on peut enfin avoir des soirées à nous.
Des moments à moi aussi où je peux souffler et être en forme pour le lendemain...
Parce que nous avons de grosses journées bien remplies.
Et chez vous comment se passe le rituel du coucher ?
Vers quelle heure ? Dites-moi tout !
à très vite !
Priscilla
Comments